Îngrăşarea e o treabă mult mai complicată decât pare la prima vedere. Pentru a deveni supraponderal trebuie să respecţi cu stricteţe câteva „reguli“ de bază. Alege porţiile cele mai mari, înfulecă, linge farfuria şi nu mânca niciodată la micul dejun.
#trilema pe freenode.
Comentarii